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手汗がヤバい！なご相談が急増中。

2024/08/09 2024/08/09

基本的な対策をおさらいしておきましょう。

夏休みに入り、手汗がヤバい！どうしたらいい？というご相談が急増しています。

練習時間が長かったり、日によっては一日の中で特に暑い時間に練習をしたり、と環境が普段と変わっていることがその要因だと思います。

日によっては本当に危険な暑さなこともありますので、まずは体調第一。

体調に異変を感じたら、直ぐに練習をやめて、顧問の先生やコーチにご相談下さいね。

十分お気を付けください。

さて、手汗対策なのですが、まずは練習が終わったら、ラケットのグリップ部分をしっかりと乾かして下さい。

出来るだけ湿度が低く風通しのよいところで乾かした上で、翌日の練習に持って行っていただく。

それだけで結構変わるんじゃないかな？と思います。

次にできることは、ラケットのローテーションですね。

ラケットを複数本お持ちの方は、練習中に滑りを感じた時点で新しいラケットにスイッチ。

使っていないラケットは乾かしてあげると、屋外ですと乾くのも早いと思います。

その際、ラケットが直射日光にさらされない方が良いかと思いますので、日陰がベターですね。

あとは、オーバーグリップの見直しです。

とはいえ、ドライタイプのグリップはそれほど数が多くありませんので、何パターンがご提案させていただき、より手の質感に合ったものをチョイスいただければと思います。

オーバーグリップを二重にすることで吸水性を上げたり、リストバンドで腕汗を防ぐこともアリだと思います。

グリップパウダーは好き嫌いが分かれますので、上記対策を施した上でどうしようもなければ、ご検討いただければと思います。

ラケットを投げて折ってしまう前に、グリップ部分の見直しを。

夏はそれほど長くありませんので、後2か月ほどの辛抱かと思います。

あー、秋が待ち遠しいですね…

それでは。

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起己スポーツ STAFF

兵庫県は明石市、魚の棚近くに店舗を構えるスポーツ用品専門店起己スポーツ(@tatsumisports)です。本ブログでは、ソフトテニス・バドミントン・卓球・硬式テニスの各種情報の発信を中心に更新させていただきます。基本的に毎日更新いたします。WEB SHOPとのコラボ企画も行います。是非毎日チェックをお願いいたします。